Gdy słyszymy słowo „hormony”, najczęściej myślimy o tarczycy, menopauzie albo jajnikach. Mało kto mówi o wątrobie. A szkoda, bo ten niepozorny narząd ma z hormonami więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać. Można powiedzieć, że wątroba jest jak dobra księgowa. Pilnuje porządku, segreguje i pomaga pozbywać się tego, czego organizm ma już za dużo. Dotyczy to również niektórych hormonów. I właśnie dlatego, kiedy wątroba jest przeciążona, czasami zaczynamy czuć, że coś w naszy

Co najczęściej prowadzi do stłuszczenia wątroby? Nadmiar cukru. Duża ilość słodyczy i słodzonych napojów. Nadmierne spożycie produktów wysoko przetworzonych. Insulinooporność. Nadwaga i otyłość. Brak ruchu. Przewlekły stres. Niedobór snu. Niektóre leki.

Podwzgórze działa jak wewnętrzny czujnik. Cały czas sprawdza, czy masz wystarczająco energii, czy jesteś nawodniona, czy organizm jest w stresie, czy możesz odpocząć, czy trzeba się mobilizować. I na tej podstawie reguluje to, co dzieje się dalej. Można powiedzieć, że ono nie przestaje pracować ani na chwilę.