Artykuł 12. Trzustka. Mały organ, który wpływa na energię całego organizmu.

Często mówi się o sercu, wątrobie czy tarczycy. Tymczasem istnieje jeden niewielki organ, który każdego dnia po cichu wykonuje ogromną pracę. Wpływa na poziom energii, apetyt, metabolizm, poziom cukru we krwi, a nawet na nasze samopoczucie i koncentrację.

To właśnie trzustka.

Większość ludzi zaczyna interesować się nią dopiero wtedy, gdy pojawiają się problemy z cukrem. A prawda jest taka, że trzustka dużo wcześniej wysyła małe sygnały, że jest przeciążona i potrzebuje wsparcia.

Organizm bardzo rzadko psuje się nagle. Najpierw zaczyna mówić cicho.

Gdzie znajduje się trzustka i za co odpowiada?

Trzustka znajduje się w górnej części brzucha, za żołądkiem. Jest mała, ale jej rola w organizmie jest naprawdę ogromna.

To organ, który pomaga trawić jedzenie i jednocześnie kontroluje poziom cukru we krwi. Produkuje enzymy trawienne oraz hormony, między innymi insulinę i glukagon.

Brzmi poważnie, ale mówiąc po prostu, trzustka pomaga organizmowi zamieniać jedzenie w energię.

I właśnie dlatego jej przeciążenie potrafi odbić się praktycznie na całym organizmie.

Dlaczego trzustka ma tak duży wpływ na nasze samopoczucie?

Wyobraź sobie, że glukoza jest paliwem dla organizmu. Insulina działa trochę jak klucz, który pomaga temu paliwu dostać się do komórek.

Kiedy wszystko działa prawidłowo, mamy energię, stabilny nastrój i nie odczuwamy nagłych spadków sił.

Problem pojawia się wtedy, gdy trzustka przez długi czas pracuje bez odpoczynku.

Ciągłe podjadanie, nadmiar cukru, stres, jedzenie w biegu, brak snu i szybkie tempo życia sprawiają, że organizm zaczyna się powoli przeciążać.

A ciało zaczyna to pokazywać.

Jak organizm może sygnalizować przeciążenie trzustki?

Bardzo często nie są to od razu poważne objawy. Organizm zwykle najpierw wysyła subtelne sygnały.

Może pojawić się:

• senność po jedzeniu

• ochota na słodycze

• nagłe spadki energii

• rozdrażnienie przy głodzie

• problemy z koncentracją

• mgła mózgowa

• uczucie zmęczenia mimo snu

• trudność ze schudnięciem

• odkładanie tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicy brzucha

• uczucie drżenia lub niepokoju, gdy długo nie jemy.

Wiele osób próbuje wtedy ratować się kolejną kawą albo czymś słodkim. Problem w tym, że to często jeszcze bardziej przeciąża organizm.

Trzustka a stres.

To połączenie jest dużo silniejsze, niż wielu osobom się wydaje.

Kiedy żyjemy w przewlekłym napięciu, organizm produkuje więcej hormonów stresu. Ciało wchodzi w tryb ciągłej gotowości.

A skoro organizm myśli, że musi walczyć lub uciekać, potrzebuje szybkiej energii. W efekcie poziom cukru zaczyna się wahać, a trzustka musi pracować coraz intensywniej.

Dlatego wiele osób żyjących w stresie zauważa:

• większą ochotę na słodycze

• jedzenie emocjonalne

• zmęczenie mimo odpoczynku

• problemy z wagą

• rozchwianie energii w ciągu dnia

Czasami problemem nie jest tylko jedzenie. Czasami organizm jest po prostu przemęczony codziennością.

Holistyczne spojrzenie na trzustkę

W podejściu holistycznym ciało i emocje są ze sobą bardzo mocno połączone.

Trzustka często źle reaguje na:

• przewlekły stres

• brak odpoczynku

• życie w ciągłym napięciu

• nadmierne wymagania wobec siebie

• brak równowagi między pracą a regeneracją.

Organizm potrzebuje nie tylko jedzenia. Potrzebuje również spokoju, rytmu, snu i chwili oddechu.

Czasem największym wsparciem dla organizmu nie jest kolejna kawa. Czasem jest nim zwykłe zatrzymanie się na moment.

Co może wspierać trzustkę na co dzień?

Nie chodzi o perfekcję ani restrykcyjne diety. Największą różnicę często robią małe rzeczy wykonywane regularnie.

Warto zwrócić uwagę na:

• regularne posiłki

• ograniczenie nadmiaru cukru

• spokojniejsze jedzenie bez pośpiechu

• odpowiednią ilość snu

• nawodnienie organizmu

• codzienny ruch

• redukcję stresu

• wspieranie rytmu dobowego.

W podejściu holistycznym wiele osób wspomaga organizm również poprzez terapię celowaną, biorezonans magnetyczny, pracę z układem nerwowym oraz świadome odżywianie.

Podsumowanie

Trzustka jest małym organem, ale jej wpływ na organizm jest ogromny.

To właśnie ona bardzo często stoi w tle problemów z energią, zmęczeniem, wahaniami apetytu i przeciążeniem organizmu.

Ciało zwykle nie działa przeciwko nam. Ono próbuje się z nami komunikować.

A czasem pierwszy krok do lepszego samopoczucia zaczyna się od tego, że wreszcie zaczynamy słuchać tych sygnałów.

Nazywam się Renata Głodzińska. Pracuję z biorezonansem, energią i holistycznym podejściem do zdrowia.

Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, jestem tutaj dla Ciebie.

📞 07411 534 605