Kortyzol to hormon, o którym często mówi się źle. A prawda jest taka, że bez niego nie wstałabyś rano z łóżka. To on daje sygnał: wstajemy, działamy, organizm się budzi. Problem nie polega na tym, że kortyzol jest. Problem zaczyna się wtedy, kiedy jest go za dużo albo za mało.

Są takie momenty, kiedy czujesz, że coś się w Tobie zmieniło. Niby wszystko jest tak jak było. A jednak… nie masz tej samej energii. Budzik dzwoni, wstajesz…i już wiesz, że to nie będzie dzień pełen mocy. Nie dlatego, że źle spałaś. Po prostu ciało nie wstaje razem z Tobą. Potrzebujesz czasu, żeby się „rozruszać”. Czasem kawy. Czasem dwóch. A czasem i tak to niewiele zmienia.

Nadnercza to niewielkie gruczoły położone nad nerkami. Choć są małe, pełnią bardzo ważną rolę w organizmie. Odpowiadają za produkcję hormonów, które regulują: reakcję na stres (kortyzol) ciśnienie krwi i gospodarkę wodno-elektrolitową (aldosteron) szybką mobilizację organizmu (adrenalina i noradrenalina