Nadnercza to niewielkie gruczoły położone nad nerkami. Choć są małe, pełnią bardzo ważną rolę w organizmie. Odpowiadają za produkcję hormonów, które regulują: reakcję na stres (kortyzol) ciśnienie krwi i gospodarkę wodno-elektrolitową (aldosteron) szybką mobilizację organizmu (adrenalina i noradrenalina

Podwzgórze działa jak wewnętrzny czujnik. Cały czas sprawdza, czy masz wystarczająco energii, czy jesteś nawodniona, czy organizm jest w stresie, czy możesz odpocząć, czy trzeba się mobilizować. I na tej podstawie reguluje to, co dzieje się dalej. Można powiedzieć, że ono nie przestaje pracować ani na chwilę.